03 Set

Posted at 06:50h in BLOG

Oggi compio 45 anni, e proprio oggi decido di raccontarvi la mia storia e come sono arrivata a diventare Istruttrice Wellness Walking. Nella vita sono stata un'obesa, prendevo due pastiglie al giorno per il cuore e non riuscivo più a perdere peso a causa di diversi problemi di salute, ormai il semplice gesto di allacciarmi le scarpe mi creava fiatone e affaticamento. In quegli anni la mia energia fisica non corrispondeva alla mia energia mentale e questo problema di obesita' limitava la...

05 Mar

Posted at 15:34h in BLOG

Prossimo workshop: Si raccolgono le adesione per fissare poi la data. Oasis Studio - Via Michele Schina 15, Torino (Zona Piazza Statuto) Ritrova te stessa attraverso l’arte: il potere trasformativo dell’acquerello L’arte ha un potere straordinario: ci riporta al momento presente, ci riempie di significato e ci dona gratificazione profonda. Creare è un atto di connessione con te stessa, un momento in cui il tempo sembra fermarsi. Hai mai provato quella sensazione di essere così immersa in qualcosa da dimenticare tutto il resto? Ecco, quello...

18 Nov

Posted at 08:30h in BLOG

Parlando con le persone ho spesso la riprova di quanto sia difficile definire in modo chiaro cosa si desidera, e nelle sessioni di coaching questo emerge in modo ancora più evidente, perché dopo una domanda specifica segue spesso un lungo periodo caratterizzato da pensieri contorti, dubbi e smarrimento. In genere sappiamo bene cosa non vogliamo e passiamo la maggior parte del nostro tempo pensando proprio a tutte le cose che non vanno. 
Questo però ci sintonizza sulla carenza e abbassa la...

12 Nov

Posted at 21:00h in BLOG

Conosciamo l’importanza di avere una vision, una desiderio, un obiettivo al quale tendere. Questo è fondamentale perché ci da la direzione e ci permette di attirare situazione e persone allineate, che diversamente non attireremmo a noi. Ma attenzione a non finire nella trappola del sarò felice quando… Quando avrò il lavoro dei miei sogni, sarò sposata o sposato, separata o separato, quando mi sentirò in forma… questo atteggiamento ci porta a vivere nell’attesa… e a sviluppare l’attitudine ad essere focalizzati sul futuro, perdendo...

31 Ott

Posted at 09:58h in BLOG

Sono un'Eating Coach, una donna con mille impegni e passioni, che ha affrontato in prima persona la sfida di mettere sé stessa al primo posto, anche quando sembrava impossibile. Supporto le persone a costruire un rapporto sano e positivo con il cibo, guidandole verso una maggiore consapevolezza alimentare. Le aiuto a riconoscere e trasformare abitudini disfunzionali in comportamenti alimentari più equilibrati e sostenibili. Contatti: Silvia Tebon Info@silviatebon.it www.silviatebon.it...