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05 Mar Wellness Art

Posted at 15:34h in BLOG

Prossimo workshop: Si raccolgono le adesione per fissare poi la data. Oasis Studio - Via Michele Schina 15, Torino (Zona Piazza Statuto) Ritrova te stessa attraverso l’arte: il potere trasformativo dell’acquerello L’arte ha un potere straordinario: ci riporta al momento presente, ci riempie di significato e ci dona gratificazione profonda. Creare è un atto di connessione con te stessa, un momento in cui il tempo sembra fermarsi. Hai mai provato quella sensazione di essere così immersa in qualcosa da dimenticare tutto il resto? Ecco, quello...

17 Feb Crea il tuo allenamento efficace e personalizzato

Posted at 16:43h in BLOG

Crea il tuo allenamento efficace e personalizzato semplice, divertente, all'aria aperta...

18 Nov Definisci ciò che desideri

Posted at 08:30h in BLOG

Parlando con le persone ho spesso la riprova di quanto sia difficile definire in modo chiaro cosa si desidera, e nelle sessioni di coaching questo emerge in modo ancora più evidente, perché dopo una domanda specifica segue spesso un lungo periodo caratterizzato da pensieri contorti, dubbi e smarrimento. In genere sappiamo bene cosa non vogliamo e passiamo la maggior parte del nostro tempo pensando proprio a tutte le cose che non vanno.  Questo però ci sintonizza sulla carenza e abbassa la...

12 Nov Non vivere nell’attesa

Posted at 21:00h in BLOG

Conosciamo l’importanza di avere una vision, una desiderio, un obiettivo al quale tendere. Questo è fondamentale perché ci da la direzione e ci permette di attirare situazione e persone allineate, che diversamente non attireremmo a noi. Ma attenzione a non finire nella trappola del sarò felice quando… Quando avrò il lavoro dei miei sogni, sarò sposata o sposato, separata o separato, quando mi sentirò in forma… questo atteggiamento ci porta a vivere nell’attesa… e a sviluppare l’attitudine ad essere focalizzati sul futuro, perdendo...

31 Ott Silvia Tebon

Posted at 09:58h in EDUCATORI ALIMENTARI VIDEO FORMAZIONE

Sono un'Eating Coach, una donna con mille impegni e passioni, che ha affrontato in prima persona la sfida di mettere sé stessa al primo posto, anche quando sembrava impossibile. Supporto le persone a costruire un rapporto sano e positivo con il cibo, guidandole verso una maggiore consapevolezza alimentare. Le aiuto a riconoscere e trasformare abitudini disfunzionali in comportamenti alimentari più equilibrati e sostenibili. Contatti: Silvia Tebon Info@silviatebon.it www.silviatebon.it...

22 Lug La percezione della tua realtà

Posted at 14:34h in BLOG

Quale dei due pallini arancioni è più grande? Anche se non sembra hanno la stessa dimensione ma la nostra percezione viene sfalsata da ciò che i pallini hanno intorno. Questa, che viene chiamata illusione di Ebbinghaus, mi fa pensare ad un’altra illusione, quella della nostra vita. Il modo in cui vediamo il mondo circostante cambia la nostra realtà, ci fa avere una percezione della nostra vita più o meno soddisfacente. Quando vediamo intorno a noi solo problemi, difficolta, brutture ci sentiamo piccoli e...

02 Mag Il Coaching come strumento di benessere

Posted at 08:19h in BLOG

Vi presentiamo un estratto della tesi di Carmen Gaeta, che ha appena conseguito il diploma della Scuola di Life Coaching Wellness4Me. E’ davvero una gratificazione per noi veder crescere consapevolezza, potenzialità e passione nelle persone che seguono i nostri corsi. Il Coaching come strumento di benessere Come esseri umani siamo chiamati a confrontarci con una rinnovata concezione di vivere l’esistenza e il mondo che ci circonda. L’epoca che viviamo non è certamente quella della sopravvivenza esistenziale, tutt’al più di specie. Un numero sempre maggiore...