Wellness walking in Italia

SITO UFFICIALE WELLNESS WALKING

Ci prendiamo cura del benessere di mente e corpo

Ente accreditato dal Ministero del'Istruzione, dell'Università della ricerca M.I.U.R.

I corsi sono rivolti ai soci dell’associazione Wellness Walking ASDCPS

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WELLNESS WALKING

Corsi di istruttore Wellness Walking

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EATING COACH

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Diventa life coach

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DI BAGNI DI FORESTA

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Chiedi le brochure dei nostri corsi di formazione, che rilasciano Diplomi Nazionali CSEN.
Oppure vieni a fare attività con noi.
info@wellnesswalking.it

Wellness Walking

È un progetto che unisce 3 aspetti importanti per il nostro benessere, i 3 cuori del Wellness Walking:

IL MOVIMENTO
ATTRAVERSO LA CAMMINATA SPORTIVA
LA SANA ALIMENTAZIONE
ATTRAVERSO L’EATING COACHING
L’ATTEGGIAMENTO MENTALE
ATTRAVERSO IL LIFE COACHING

Cosa offriamo ai nostri soci

Offriamo l’esperienza a chi desidera un cambiamento

e la formazione a chi come noi vuole prendersi cura delle persone.

Focus

Il nostro focus è sul benessere di mente e corpo.
Utiliziamo gli strumenti più efficaci per raggiungere questo obiettivo.

 

VUOI TROVARE UNA MIGLIORE FORMA FISICA SEGUIENDO IL NOSTRO PROGRAMMA IN 4 FASI?
– Depurazione
– Attivazione del metabolismo
– Cambiamento del setting mentale
– Tonificazione Muscolare
Vieni a fare una prova gratuita di Wellness Walking

La camminata sportiva è uno strumento semplice, e praticabile da tutti, per stare meglio e sentirsi in forma.
Migliora lo stato di benessere generale ed è ideale per ritrovare il proprio peso forma in modo graduale e stabile, soprattutto se si abbina un’alimentazione sana ed equilibrata.

Iscriviti alla nostra newsletter per ricevere le informazioni sulle nuove iniziative, le ultime news e gli articoli sui nostri argomenti: camminata sportiva, sana alimentazione, coaching.

Movimento

Wellness Walking, la camminata

Mantenere il benessere, la linea e l’elasticità del corpo, con un’attività mirata e non invasiva.

Sana alimentazione

Wellness Walking, alimentazione e stile alimentare

Migliorare il nostro stile alimentare, nel rispetto delle reali esigenze del nostro organismo.

Atteggiamento mentale

Wellness Walking, atteggiamento mentale

Comprendere chi siamo, scoprire talenti, potenzialità e diventare artefici del nostro futuro.

GLI ULTIMI ARTICOLI

Per saperne di più…

  • Prossimo workshop: Si raccolgono le adesione per fissare poi la data. Oasis Studio – Via Michele Schina 15, Torino (Zona Piazza Statuto) Ritrova te stessa attraverso l’arte: il potere trasformativo dell’acquerello L’arte ha un potere straordinario: ci riporta al momento presente, ci riempie di significato e ci dona gratificazione profonda. Creare è un atto di connessione con te stessa, un momento in cui il tempo sembra fermarsi. Hai mai provato quella sensazione di essere così immersa in qualcosa da dimenticare......

  • Crea il tuo allenamento efficace e personalizzato semplice, divertente, all’aria aperta… Imparerai come gestire la camminata sportiva e come abbinare esercizi di tonificazione sfruttando quello che il parco può offrire. 3 ore di formazione a Parco Dora per diventare autonoma. Potrai proseguire da sola, o se vorrai in gruppo… gratuitamente Creeremo infatti una chat con voi partecipanti per permettervi di organizzare gli allenamento di gruppo.   prossime date Parco della Pellerina – Parco Dora – Parco Ruffini – Valentino date......

  • Parlando con le persone ho spesso la riprova di quanto sia difficile definire in modo chiaro cosa si desidera, e nelle sessioni di coaching questo emerge in modo ancora più evidente, perché dopo una domanda specifica segue spesso un lungo periodo caratterizzato da pensieri contorti, dubbi e smarrimento. In genere sappiamo bene cosa non vogliamo e passiamo la maggior parte del nostro tempo pensando proprio a tutte le cose che non vanno. 
Questo però ci sintonizza sulla carenza e abbassa......

  • Conosciamo l’importanza di avere una vision, una desiderio, un obiettivo al quale tendere. Questo è fondamentale perché ci da la direzione e ci permette di attirare situazione e persone allineate, che diversamente non attireremmo a noi. Ma attenzione a non finire nella trappola del sarò felice quando… Quando avrò il lavoro dei miei sogni, sarò sposata o sposato, separata o separato, quando mi sentirò in forma… questo atteggiamento ci porta a vivere nell’attesa… e a sviluppare l’attitudine ad essere focalizzati......

  •     Quale dei due pallini arancioni è più grande? Anche se non sembra hanno la stessa dimensione ma la nostra percezione viene sfalsata da ciò che i pallini hanno intorno. Questa, che viene chiamata illusione di Ebbinghaus, mi fa pensare ad un’altra illusione, quella della nostra vita. Il modo in cui vediamo il mondo circostante cambia la nostra realtà, ci fa avere una percezione della nostra vita più o meno soddisfacente. Quando vediamo intorno a noi solo problemi, difficolta,......

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