Wellness walking in Italia

SITO UFFICIALE WELLNESS WALKING

Ci prendiamo cura del benessere di mente e corpo

Ente accreditato dal Ministero del'Istruzione, dell'Università della ricerca M.I.U.R.

I corsi sono rivolti ai soci dell’associazione Wellness Walking ASDCPS

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WELLNESS WALKING

Corsi di istruttore Wellness Walking

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EATING COACH

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LIFE COACH

Diventa life coach

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DI BAGNI DI FORESTA

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CONTATTACI PER MAGGIORI INFORMAZIONI

Chiedi le brochure dei nostri corsi di formazione, che rilasciano Diplomi Nazionali CSEN.
Oppure vieni a fare attività con noi.
info@wellnesswalking.it

Wellness Walking

È un progetto che unisce 3 aspetti importanti per il nostro benessere, i 3 cuori del Wellness Walking:

IL MOVIMENTO
ATTRAVERSO LA CAMMINATA SPORTIVA
LA SANA ALIMENTAZIONE
ATTRAVERSO L’EATING COACHING
L’ATTEGGIAMENTO MENTALE
ATTRAVERSO IL LIFE COACHING

Cosa offriamo ai nostri soci

Offriamo l’esperienza a chi desidera un cambiamento

e la formazione a chi come noi vuole prendersi cura delle persone.

Focus

Il nostro focus è sul benessere di mente e corpo.
Utiliziamo gli strumenti più efficaci per raggiungere questo obiettivo.

 

VUOI TROVARE UNA MIGLIORE FORMA FISICA SEGUIENDO IL NOSTRO PROGRAMMA IN 4 FASI?
– Depurazione
– Attivazione del metabolismo
– Cambiamento del setting mentale
– Tonificazione Muscolare
Vieni a fare una prova gratuita di Wellness Walking

La camminata sportiva è uno strumento semplice, e praticabile da tutti, per stare meglio e sentirsi in forma.
Migliora lo stato di benessere generale ed è ideale per ritrovare il proprio peso forma in modo graduale e stabile, soprattutto se si abbina un’alimentazione sana ed equilibrata.

Iscriviti alla nostra newsletter per ricevere le informazioni sulle nuove iniziative, le ultime news e gli articoli sui nostri argomenti: camminata sportiva, sana alimentazione, coaching.

Movimento

Wellness Walking, la camminata

Mantenere il benessere, la linea e l’elasticità del corpo, con un’attività mirata e non invasiva.

Sana alimentazione

Wellness Walking, alimentazione e stile alimentare

Migliorare il nostro stile alimentare, nel rispetto delle reali esigenze del nostro organismo.

Atteggiamento mentale

Wellness Walking, atteggiamento mentale

Comprendere chi siamo, scoprire talenti, potenzialità e diventare artefici del nostro futuro.

GLI ULTIMI ARTICOLI

Per saperne di più…

  • Oggi compio 45 anni, e proprio oggi decido di raccontarvi la mia storia e come sono arrivata a diventare Istruttrice Wellness Walking. Nella vita sono stata un’obesa, prendevo due pastiglie al giorno per il cuore e non riuscivo più a perdere peso a causa di diversi problemi di salute, ormai il semplice gesto di allacciarmi le scarpe mi creava fiatone e affaticamento. In quegli anni la mia energia fisica non corrispondeva alla mia energia mentale e questo problema di obesita’......

  • Prossimo workshop: Si raccolgono le adesione per fissare poi la data. Oasis Studio – Via Michele Schina 15, Torino (Zona Piazza Statuto) Ritrova te stessa attraverso l’arte: il potere trasformativo dell’acquerello L’arte ha un potere straordinario: ci riporta al momento presente, ci riempie di significato e ci dona gratificazione profonda. Creare è un atto di connessione con te stessa, un momento in cui il tempo sembra fermarsi. Hai mai provato quella sensazione di essere così immersa in qualcosa da dimenticare......

  • Crea il tuo allenamento efficace e personalizzato semplice, divertente, all’aria aperta… Imparerai come gestire la camminata sportiva e come abbinare esercizi di tonificazione sfruttando quello che il parco può offrire. 3 ore di formazione a Parco Dora per diventare autonoma. Potrai proseguire da sola, o se vorrai in gruppo… gratuitamente Creeremo infatti una chat con voi partecipanti per permettervi di organizzare gli allenamento di gruppo.   prossime date Parco della Pellerina – Parco Dora – Parco Ruffini – Valentino date......

  • Parlando con le persone ho spesso la riprova di quanto sia difficile definire in modo chiaro cosa si desidera, e nelle sessioni di coaching questo emerge in modo ancora più evidente, perché dopo una domanda specifica segue spesso un lungo periodo caratterizzato da pensieri contorti, dubbi e smarrimento. In genere sappiamo bene cosa non vogliamo e passiamo la maggior parte del nostro tempo pensando proprio a tutte le cose che non vanno. 
Questo però ci sintonizza sulla carenza e abbassa......

  • Conosciamo l’importanza di avere una vision, una desiderio, un obiettivo al quale tendere. Questo è fondamentale perché ci da la direzione e ci permette di attirare situazione e persone allineate, che diversamente non attireremmo a noi. Ma attenzione a non finire nella trappola del sarò felice quando… Quando avrò il lavoro dei miei sogni, sarò sposata o sposato, separata o separato, quando mi sentirò in forma… questo atteggiamento ci porta a vivere nell’attesa… e a sviluppare l’attitudine ad essere focalizzati......