Wellness Walking - Camminata sportiva, sana alimentazione, giusto atteggiamento mentale

SITO UFFICIALE DEL WELLNESS WALKING

Wellness Walking: l’arte di trovare il proprio equilibrio attraverso la camminata sportiva, la sana alimentazione e il giusto atteggiamento mentale.

Camminata

Wellness Walking, la camminata

Per mantenere il benessere, la linea e l’elasticità del corpo, con un’attività mirata e non invasiva.

Alimentazione

Wellness Walking, alimentazione e stile alimentare

Per migliorare il nostro stile alimentare, nel rispetto delle reali esigenze del nostro organismo.

Atteggiamento mentale

Wellness Walking, atteggiamento mentale

Per comprendere chi siamo, scoprire i nostri talenti e diventare realmente artefici del nostro futuro.

Il concetto del Wellness Walking

Il Wellness Walking è un progetto che si basa su tre pilastri fondamentali, quelli che noi abbiamo chiamato i “3 cuori” del Wellness Walking: la camminata, l’alimentazione e l’atteggiamento mentale.

Durante i corsi

Oltre all’attività motoria del camminare, si pone l’attenzione su diverse tematiche: lo stile di vita, la sana alimentazione, l’autostima e la consapevolezza.

Meravigliosi percorsi nella natura

La ricerca di uno stile di vita più sano, di un benessere a lungo termine e di una vita vissuta come davvero desideriamo, senza limiti e condizionamenti, hanno portato alla realizzazione di questo progetto.

VIENI A CAMMINARE CON NOI
I corsi di Wellness Walking si svolgono in varie città italiane. Consulta le città per trovare il tuo istruttore.
Ente accreditato dal Ministero del'Istruzione, dell'Università della ricerca M.I.U.R.

I corsi sono rivolti ai soci dell’associazione Wellness Walking ASDCPS

FAI UNA PROVA GRATUITA

Vieni a fare una prova gratuita con noi. Tutti i nostri istruttori saranno lieti di farti provare questa esperienza che può fare la differenza per chi ha deciso di rimettersi in forma e prendere in mano la propria vita in modo più consapevole.

Vieni a fare una prova gratuita di Wellness Walking

La camminata è uno strumento semplice, e praticabile da tutti, per stare meglio e sentirsi in forma. Il Wellness Walking può essere utile nei casi di diabete, ipercolesterolemia, osteoporosi, stress…
Migliora lo stato di benessere generale ed è ideale per ritrovare il proprio peso forma in modo graduale e stabile.
Tutti gli istruttori d’Italia offrono l’opportunità di una prova gratuita, contattali via E-mail per prenotare.
LE GIORNATE PROVA CONSIGLIATE >>> VISUALIZZA GLI ISTRUTTORI >>>

Iscriviti alla nostra newsletter per ricevere le informazioni sulle nuove iniziative, le ultime news e gli articoli sui nostri argomenti: camminata sportiva, sana alimentazione, giusto atteggiamento mentale.

GLI ULTIMI ARTICOLI

Il blog sul Wellness Walking è in continuo aggiornamento con tanti articoli e consigli sull’alimentazione e il benessere mentale e fisico.

  • Recenti studi hanno dimostrato che la camminata a passo veloce non tiene in esercizio solo gambe e cuore ma anche il cervello. 
Lo dicono i ricercatori della UT Southwestern in uno studio pubblicato sul Journal of Alzheimer’s Disease. Essi hanno dimostrato che se gli anziani con una perdita di memoria lieve seguono un programma di esercizio per un anno, il flusso di sangue al loro cervello aumenta. Ben un quinto delle persone con più di 65 anni hanno un lieve......

  • C’è molto fermento e molta curiosità intorno al Life Coaching e al Coaching in generale. È un tema che incuriosisce, intriga e a volte è un pò temuto, ma solo perché non lo si conosce. Io credo che gli argomenti che si trattano in un corso di Life Coaching dovrebbero essere insegnati nelle scuole, perché offrono un’apertura mentale e una capacità di affrontare gli eventi della vita davvero notevoli, e non solo… sono in grado anche di donare quella meravigliosa......

  •  

    Spiacente, non hai il permesso per visualizzare questa sezione.

    Devi effettuare l’accesso all’area riservata.

    ...

  • Terminato un nuovo percorso formativo di Wellness Walking Power. La versione del Wellness Walking che si dedica anche alla tonificazione e al modellamento dei vari distretti muscolari… Il modo giusto per arrivare ad un’autentica remise en forme. Il benessere parte dentro, si consolida nel corpo e poi crea meraviglie fuori di noi. Con il Wellness Walking Power ti affianchiamo nel tuo percorso verso il raggiungimento dei tuoi obbiettivi di forma fisica e atteggiamento verso la vita. Ricorda che siamo sempre......

  • Per prenderci cura di noi stessi dobbiamo assumerci la responsabilità del nostro stile di vita, del nostro stile alimentare e non solo, anche di quello che facciamo per sentirci persone realizzate e felici.
 Eh si, perchè l’andamento della nostra vita non è altro che il risultato delle nostre scelte e delle nostre azioni, questo è un dato di fatto. Ti sei mai domandato cosa hai fatto ieri, o cosa non hai fatto, per essere esattaemnte dove ti trovi oggi? Può......