Wellness walking in Italia

SITO UFFICIALE WELLNESS WALKING

Ci prendiamo cura del benessere di mente e corpo

Ente accreditato dal Ministero del'Istruzione, dell'Università della ricerca M.I.U.R.

I corsi sono rivolti ai soci dell’associazione Wellness Walking ASDCPS

CONTATTACI PER MAGGIORI INFORMAZIONI

Chiedi le brochure dei nostri corsi di formazione, che rilasciano Diplomi Nazionali CSEN.
Oppure vieni a fare attività con noi.
info@wellnesswalking.it

Wellness Walking

È un progetto che unisce 3 aspetti importanti per il nostro benessere, i 3 cuori del Wellness Walking:

IL MOVIMENTO
ATTRAVERSO LA CAMMINATA SPORTIVA
LA SANA ALIMENTAZIONE
ATTRAVERSO L’EATING COACHING
L’ATTEGGIAMENTO MENTALE
ATTRAVERSO IL LIFE COACHING

Cosa offriamo ai nostri soci

Offriamo l’esperienza a chi desidera un cambiamento

e la formazione a chi come noi vuole prendersi cura delle persone.

Focus

Il nostro focus è sul benessere di mente e corpo.
Utiliziamo gli strumenti più efficaci per raggiungere questo obiettivo.

 

VUOI TROVARE UNA MIGLIORE FORMA FISICA SEGUIENDO IL NOSTRO PROGRAMMA IN 4 FASI?
– Depurazione
– Attivazione del metabolismo
– Cambiamento del setting mentale
– Tonificazione Muscolare
Vieni a fare una prova gratuita di Wellness Walking

La camminata sportiva è uno strumento semplice, e praticabile da tutti, per stare meglio e sentirsi in forma.
Migliora lo stato di benessere generale ed è ideale per ritrovare il proprio peso forma in modo graduale e stabile, soprattutto se si abbina un’alimentazione sana ed equilibrata.

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Movimento

Wellness Walking, la camminata

Mantenere il benessere, la linea e l’elasticità del corpo, con un’attività mirata e non invasiva.

Sana alimentazione

Wellness Walking, alimentazione e stile alimentare

Migliorare il nostro stile alimentare, nel rispetto delle reali esigenze del nostro organismo.

Atteggiamento mentale

Wellness Walking, atteggiamento mentale

Comprendere chi siamo, scoprire talenti, potenzialità e diventare artefici del nostro futuro.

GLI ULTIMI ARTICOLI

Per saperne di più…

  • Parlando con le persone ho spesso la riprova di quanto sia difficile definire in modo chiaro cosa si desidera, e nelle sessioni di coaching questo emerge in modo ancora più evidente, perché dopo una domanda specifica segue spesso un lungo periodo caratterizzato da pensieri contorti, dubbi e smarrimento. In genere sappiamo bene cosa non vogliamo e passiamo la maggior parte del nostro tempo pensando proprio a tutte le cose che non vanno. 
Questo però ci sintonizza sulla carenza e abbassa......

  • Conosciamo l’importanza di avere una vision, una desiderio, un obiettivo al quale tendere. Questo è fondamentale perché ci da la direzione e ci permette di attirare situazione e persone allineate, che diversamente non attireremmo a noi. Ma attenzione a non finire nella trappola del sarò felice quando… Quando avrò il lavoro dei miei sogni, sarò sposata o sposato, separata o separato, quando mi sentirò in forma… questo atteggiamento ci porta a vivere nell’attesa… e a sviluppare l’attitudine ad essere focalizzati......

  •     Quale dei due pallini arancioni è più grande? Anche se non sembra hanno la stessa dimensione ma la nostra percezione viene sfalsata da ciò che i pallini hanno intorno. Questa, che viene chiamata illusione di Ebbinghaus, mi fa pensare ad un’altra illusione, quella della nostra vita. Il modo in cui vediamo il mondo circostante cambia la nostra realtà, ci fa avere una percezione della nostra vita più o meno soddisfacente. Quando vediamo intorno a noi solo problemi, difficolta,......

  • Vi presentiamo un estratto della tesi di Carmen Gaeta, che ha appena conseguito il diploma della Scuola di Life Coaching Wellness4Me. E’ davvero una gratificazione per noi veder crescere consapevolezza, potenzialità e passione nelle persone che seguono i nostri corsi. Il Coaching come strumento di benessere  Come esseri umani siamo chiamati a confrontarci con una rinnovata concezione di vivere l’esistenza e il mondo che ci circonda. L’epoca che viviamo non è certamente quella della sopravvivenza esistenziale, tutt’al più di specie.......

  • Con la personalità esprimiamo i nostri pensieri, comportamenti, credenze, scelte, atteggiamenti inconsci, reazioni emotive… Ma la personalità non è autentica, è solo una maschera che deriva da quello che abbiamo appreso nel passato. 
La maschera che stiamo indossando crea la nostra realtà, e se non ci piace dobbiamo modificarla per cominciare a creare una realtà diversa. L’intento per tutti deve essere quello di essere ciò che siamo nel profondo e dare vita alla migliore versione di noi stessi. Questo processo......

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