La sana alimentazione è uno dei pilastri del Wellness Walking e da sempre rappresenta un tema centrale per la nostra Associazione. Per questo abbiamo creato il corso per Eating Coach, una figura che aiuta le persone a sviluppare una maggiore consapevolezza alimentare e ad adottare uno stile di vita più sano.
L’Eating Coach può collaborare con nutrizionisti oppure operare in autonomia, affiancando le persone nel percorso di cambiamento attraverso gli strumenti del coaching.
Perché conoscere le regole di una corretta alimentazione spesso non basta: la vera sfida è trasformarle in comportamenti quotidiani. Ed è proprio in questo passaggio che l’Eating Coach può fare la differenza.
Le diete fini a se stesse difficilmente funzionano nel lungo termine
– Danno un senso di privazione
– Sono viste come una costrizione
e soprattutto hanno un termine… prima o dopo finiscono… e poi?
Troppo spesso si ritorna alle vecchie abitudini, recuperando il peso perso o addirittura peggiorando la situazione iniziale.
Il nostro obiettivo è evitare proprio questo, favorendo un cambiamento duraturo grazie alla sinergia tra il nutrizionista, che si occupa degli aspetti alimentari, e l’Eating Coach, che aiuta la persona a trasformare nuove conoscenze in nuove abitudini.
