30 Ott Cosa possiamo fare insieme
Con la personalità esprimiamo i nostri pensieri, comportamenti, credenze, scelte, atteggiamenti inconsci, reazioni emotive…
Ma la personalità non è autentica, è solo una maschera che deriva da quello che abbiamo appreso nel passato.
La maschera che stiamo indossando crea la nostra realtà, e se non ci piace dobbiamo modificarla per cominciare a creare una realtà diversa.
L’intento per tutti deve essere quello di essere ciò che siamo nel profondo e dare vita alla migliore versione di noi stessi.
Questo processo comincia dalla consapevolezza, la capacità di indagare la nostra interiorità. Quando sappiamo chi siamo allora possiamo usare la mente per velocizzare il nostro cambiamento.
Sono attratta da tutti i processi di sviluppo personale e li studio da anni per creare un format sempre più efficace sul piano del miglioramento e della realizzazione personale.
Ho creato tre percorsi per chi vuole abbracciare un cambiamento e dare vita alla migliore versione di se:
Ricomincia da te
Per dare una nuova direzione alla propria vita e cominciare a migliorare: consapevolezza, dialogo interno, focus, capacità di problem solving e di raggiungimento degli obiettivi. Miglioreremo la percezione che hai della tua vita e i risultati che sarai in grado di ottenere.
Insieme individueremo la direzione, fortificheremo l’assetto generativo e cominceremo a compiere azioni mirate verso il cambiamento.
La forza del gruppo è come sempre un sostegno.
Useremo tecniche di coaching e di sviluppo personale.
Lavoreremo su:
Comprendi ciò che vuoi
Delinea obiettivo e vision
Lavora su ostacoli e soluzioni
Stabilisci la tua road map
Fortifica il tuo assetto generativo
Tieni alta la tua frequenza vibrazionale
Impara a gestire focus e dialogo interiore
Trasforma le convinzioni che ti limitano
Sviluppa i tuoi talenti
Un percorso di 8 incontri
Gruppi di massimo 10 persone
Dimagrire insieme
Un percorsi di gruppo per cambiare il proprio atteggiamento nei confronti del cibo.
Risolvere situazioni di disagio che condizionano il nostro rapporto con l’alimentazione.
Sperimentare nuove modalità di approccio al cibo, sempre supportati dal gruppo.
Il dimagrimento parte dalle nostre abitudini e dalle nostre emozioni e si completa quando non abbiamo più bisogno di usare il cibo per compensare malesseri e mancanze.
4 fasi:
Depurazione
Attivazione del metabolismo
Cambiamento del setting mentale
Tonificazione muscolare
Un percorso di 10 incontri
Gruppi di massimo 10 persone
Coaching in camminata
Per avere tutti i benefici del Coaching uniti a quelli della camminata e dello stare in natura.
Se vuoi migliorate il tuo presente e il tuo futuro puoi partire da qui.
Lavoreremo su:
Conosci te stesso
Stabilisci la tua vision
Crea la tua road map
Definisci la tua nuova identità
Tieni alta la tua frequenza vibrazionale
Impara ad orientare il tuo focus
Trasforma le convinzioni che ti limitano
Sviluppa i tuoi talenti
Un percorso di 8 incontri
Gruppi di massimo 4 persone
Chiedimi i pdf informativi con i programmi e i costi
Per info: info@monicasparti.it
A cura di Monica Sparti
Life Coach, Business Coach, Eating Coach
Co-fondatore di Wellness Walking ASDCPS
Co-Direttore della scuola di Coaching Wellness4Me