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GLI ULTIMI ARTICOLI
Il blog sul Wellness Walking è in continuo aggiornamento con tanti articoli su l’argomento con consigli su l’alimentazione e il benessere mentale
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Vuoi star bene? tocca a te!
Per prenderci cura di noi stessi dobbiamo assumerci la responsabilità del nostro stile di vita, del nostro stile alimentare e non solo, anche di quello che facciamo per sentirci persone realizzate e felici. Eh si, perchè l’andamento della nostra vita non è altro che il risultato delle nostre scelte e delle nostre azioni, questo è un dato di fatto. Ti sei mai domandato cosa hai fatto ieri, o cosa non hai fatto, per essere esattaemnte dove ti trovi oggi? Può......
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Il Life Coaching
Il Life Coaching è stato definito da molti il lavoro del futuro, il suo fine è quello di accompagnare le persone in un processo di consapevolezza, responsabilità e cambiamento. In effetti il Life Coach è una figura professionale di cui abbiamo sempre più bisogno per gestire lo stress, individuare le cose davvero importanti e fare della nostra vita ciò che realmente desideriamo. Nel Coaching ogni risposta emerge dalla persona, perché solo la persona possiede le risposte che servono in quel......
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Corsi di Danza per il Benessere e per il Fitness
Tutte le attività svolte dall’associazione Wellness Walking sono volte ad accompagnare le persone verso un benessere a tutto tondo. Le attività collegate alla danza hanno molteplici aspetti che portano armonicamente verso questo tipo di condizione… Sono divertenti, sviluppano endorfine e ci portano automaticamente verso il buon umore. Sono allenanti, tonificano la muscolatura e migliorano il metabolismo. Sono anti-stress, ci aiutano a svuotare la mente e ad alleggerirla dai pensieri. Sono aggreganti, fanno apprezzare la piacevolezza di stare insieme in situazioni......
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Cosa desideri veramente?
Si sente spesso usare la parola “ambizione”. È una parola molto importante, che ha a che fare con i nostri progetti e con il nostro futuro, e giustamente, come spesso accade, ha un significato molto diverso da persona a persona. Se vogliamo essere veramente in sintonia con la nostra ambizione dobbiamo chiederci: “Qual è la mia ambizione? Che aspetto ha per me? Come posso ottenere ciò che voglio veramente nella mia vita?” In poche parole: dobbiamo imparare a definire l’ambizione in base ai nostri obiettivi personali,......