Monica Sparti

Life Coach, Business Coach, Formatore nell’ambito dello sviluppo personale.
Cofondatore di Wellness Walking.
Eating Coach
Istruttore Wellness Walking.

LEZIONI WELLNESS WALKING
Le lezioni si svolgono in gruppi nei parchi della città e prevedono
riscaldamento, un’ora di camminata sportiva, stretching finale.
Nell’ambito della camminata si affrontano argomenti legati ai principi base del wellness walking:
sana alimentazione e giusto atteggiamento mentale e interiore.

LEZIONI di WELLNESS WALKING POWER
Il Wellness Walking Power è stato pensato per poter fare potenziamento muscolare su tutto il corpo, per questo alla camminata si aggiungono anche esercizi con gli elastici e a corpo libero.
La finalità è raggiunere un maggiore tono muscolare e una maggiore elasticità

SESSIONI DI COACHING IN CAMMINATA
Propongo anche sessioni di Coaching in Camminata, per lavorare in modo più approfondito sul proprio cambiamento e raggiungere un pieno senso di realizzazione sia personale che professionale.

Questa attività viene svolta in piccoli gruppi, 3/6 persone
Visita il mio sito per comprendere cosa possiamo fare insieme:

www.monicasparti.it
E-mail: info@monicasparti.it

Category
Torino, WellnessWalking