Ilaria Bianchi
Istruttrice Wellness Walking

Ilaria Bianchi

Istruttrice di Wellness Walking
Psicologa Psicoterapeuta
EMDR Pratictioner

Amo la natura e cammino con costanza, per il senso di piacere e di pace che ogni volta questa attività mi restituisce.

LEZIONI DI GRUPPO
Le lezioni di svolgono a Torino presso il Parco della Colletta e il Lungo Po Antonelli e durano circa 1 ora e mezza. Dedico ogni sessione a un tema di riflessione e di crescita personale. A un momento iniziale di avviamento motorio, seguono la sessione di camminata sportiva e lo stretching finale. L’obiettivo è ritrovare insieme la motivazione a prendersi cura di sé in ogni aspetto e percepire cosa cambia nella propria vita quando riusciamo a sbloccare non solo i pensieri e le emozioni, ma anche il corpo e il movimento.

CONSULENZE INDIVIDUALI
Se per la tua crescita senti il bisogno di uno spazio one-to-one, ma non vuoi rinunciare ai benefici della natura e della camminata, possiamo organizzare incontri individuali della durata di un’ora, outdoor. Avrai così la giusta calma e dedizione per concentrarti su di te, mentre al contempo lasci che il tuo corpo ti aiuti a trovare la tua direzione e la tua soluzione. Io sarò lì con te per spronarti e aiutarti a sviluppare pensieri più efficaci e funzionali su di te e rinforzare la motivazione a usare la camminata come pratica di benessere e crescita continua.

Tel: 339.4633799
Email: ilaria.bianchi4444@gmail.com