08 Apr Cosa ricordare quando si preparano le verdure

Le verdure dovrebbero rappresentare una delle nostre principali fonti di nutrimento. Apportano vitamine e sali minerali, ci aiutano a tenere pulito il nostro organismo, sono indispensabili per il nostro benessere. Vediamo alcuni accorgimenti per preparrarle al meglio: Se le volete fare saltate in padella...

08 Apr Wellness Walking su Biolife Febbraio 2016

Il Wellness Walking su Biolife: un intervista a Monica Bellodi e Monica Sparti per capire come è nato il Wellness Walking e quali sono le sue caratteristiche. Leggi o scarica l'articolo...

08 Apr Trasforma la tua vita in qualcosa di meraviglioso

La legge di attrazione è una grande cosa, ma la verità è che non funziona se non aggiungiamo la fiducia incondizionata e le giuste azioni. “Aiutati che Dio ti aiuta”, “La fortuna aiuta gli audaci”, sono detti che tutti conosciamo ma infondo sottovalutiamo. In tutte le culture si esprimono questi concetti perché sono veri. L’idea è semplice: non aspettiamo di essere perfetti per cominciare, questa può essere una scusa che ci tiene immobili sulle nostre posizioni.

08 Apr Qui e ora Di Claudia Galli

Il Qui e Ora, Hic et Nunc, la Presenza, l'Adesso. Ovvero, Consapevolezza. L'attenzione al momento presente. La totale concentrazione dei nostri 5 sensi su ciò che È, l'osservazione dell'interno e dell'esterno senza giudizio. Cinque sensi da sentire, cinque sensi da vivere. Camminare e percepire il rumore dei tuoi passi assieme al contatto dei tuoi piedi sulla strada, l'aria sulla faccia, gli odori e i profumi intorno, le ombre, le luci, i colori, i grigi. Tu che osservi e ogni tanto senti...