A CHI E’ RIVOLTO IL CORSO

A tutti gli Istruttori fitness che vogliono lavorare anche nei parchi senza costi di struttura, da liberi professionisti.

A chi già opera nei parchi e vuole arricchire l’allenamento con esercizi di poteniamento muscolare. E’ rivolto quindi agli istruttori di:

Camminata sportiva
Nordic Walking
Fitwalking
Running
o qualsiasi altra attività all’aperto

A chi vuole arricchire la sua formazione con elementi di Coaching Sportivo, per lavorare sulla motivazione e sul raggiungimento degli obiettivi.

I PUNTI CARDINE DEL CORSO

Offrire la possibilità di fare un lavoro di potenziamento muscolare con gli elastici, con i piccoli attrezzi e a corpo libero.

Approfondire gli esercizi di stretching.

Ottimizzare l’allenamento con le ripetute.

Acquisire le basi del coaching sportivo.

Saper consigliare esercizi di assestment sui movimenti delle principali articolazioni.

Conoscere l’ABC della sana alimentazione e le linee guida ufficiali.

Dopo il corso puoi condurre lezioni di gruppo o personal calibrati sulle esigenze di ogni singola persona.
I diplomi conferiti sono diplomi CSEN, ente di promozione sportiva del CONI

La qualifica è quella di PERSONAL TRAINER

Il programma prevede una parte on line e una parte frontale per un totale di 50 ore

PROGRAMMA

ON LINE

ABC della sana alimentazione, Video-corso della durata di 6 ore da seguire on line: Linee guida ufficiali Micro e Macro nutrienti
Timing
Composizione del piatto.

PRIMO WEEK END

Sabato
La figura del personal trainer
Elementi di anatomia e fisiologia del corpo umano
L’apparato muscolo scheletrico, i principali gruppi muscolari e articolari
potenziamento muscolare con gli elastici
potenziamento muscolare a corpo libero

Domenica
La gestione di una sessione di gruppo
Potenziamento muscolare con i pesi
Stretching
Ginnastica funzionale
Come ottimizzare la camminata in un allenamento wellness walking power: 
scatti e ripetute

TIROCINIO

SECONDO WEEK END

Sabato
Il coaching sportivo
Goal setting
Visualizzazione
Self talk positivo
Motivazione

Domenica
Riflessioni e domande sul tirocinio
Riconoscere le difficoltà di postura e di appoggio del piede
Valutazione delle rigidità di movimento delle principali articolazioni
Assestment: esercizi di correzione
Caratteristiche e funzionamento del sistema anaerobico e aerobico
Impostazione dell’esercizio in funzione delle caratteristiche del cliente

Come hai visto dal programma abbiamo inserito anche una parte di Coaching Sportivo per lavorare sulla motivazione e sul raggiungimento degli obiettivi.

Il lavoro mentale fa davverlo la differenza e aiuta ad ottenere i migliori risultati.

Se vuoi ampliare la proposta da offrire ai tuoi clienti.

Se vuoi proporre anche una versione power ai tuoi gruppi.

Se vuoi acquisire le basi del Coaching Sportivo e portare i tuoi atleti verso migliori performance…

…Allora questo corso fa al caso tuo.

CORSO A NUMERO CHIUSO
I nostri corsi sono a numero chiuso per poter seguire in modo diretto ogni singolo corsista.

Proprio per questo ti chiediamo di richiedere quanto prima il pdf con tutte le informazione e decidere se questo percorso fa al caso tuo.

Perché se dovessimo essere overbooking, dovrai aspettare la sessione formativa del prossimo anno.

Un abbraccio e ci auguriamo che tu possa essere nel gruppo dei nuovi Personal Trainer

COMPILA IL FORM CHE TROVI SOTTO PER RICEVERE IN AUTOMATICO TUTTE LE INFORMAZIONI SUL PERCORSO FORMATIVO:
date, programma, corpo docenti, costi, sede.

L’attività all’aria aperta è davvero la scelta migliore per riappropriarsi del proprio benessere e allentare lo stress, per questo le persone sono sempre più propense a praticare sport all’aperto.

PRENDI NOTA DI QUESTO

Puoi crearti un attività da svolgere all’aria aperta, senza costi di struttura e con la piacevolezza di stare sempre a contatto con le persone.

COME SI SVILUPPA IL CORSO

Il corso si sviluppa in 2 week end dal vivo + una parte on-line e il Tirocinio

una formazione potente ricca di informazioni e di pratica.

1 week end al mese, per darti il tempo di sperimentare e apprendere.

Al termine riceverai il diploma direttamente dallo CSEN ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI.

Con questo percorso:

Diventi Personal Trainer
Diventi un tecnico CSEN
Diventi un libero professionista