02 Feb CORSI DI RUBIERA
Posted at 18:46h
in Provincia di Reggio Emilia
| I corsi hanno una durata di circa 90 minuti e sono essenzialmente lezioni di gruppo svolte in percorsi nella natura. Nell'ambito delle lezioni si cammina in modo intenso facendo attenzione all'impostazione del corpo, all'atteggiamento interiore e alla qualità dei pensieri. La camminata è preceduta da una fase di riscaldamento ed è seguita da una fase stretching. Ci sono inoltre momenti di condivisione e riflessione sui principali aspetti che consentono uno stile di vita migliore. OBIETTIVI CHE SI POSSONO RAGGIUNGERE Perdita di peso – Tonificazione – Elasticità – Miglioramento del transito intestinale – Miglior stato di benessere generale – Rafforzamento del sistema cardiovascolare – Miglioramento della lucidità mentale – Gestione dello stress – Prevenzione – Consapevolezza delle proprie capacità - raggiungimento degli obiettivi – Autostima... CAMMINA CON NOI Contatta direttamente l’Istruttore che ti interessa per avere informazioni sui corsi |
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