CORSI DI GALLARATE

I corsi hanno una durata di circa 90 minuti e sono essenzialmente lezioni di gruppo svolte in percorsi nella natura. Nell'ambito delle lezioni si cammina in modo intenso facendo attenzione all'impostazione del corpo, all'atteggiamento interiore e alla qualità dei pensieri.

La camminata è preceduta da una fase di riscaldamento ed è seguita da una fase stretching.
Ci sono inoltre momenti di condivisione e riflessione sui principali aspetti che consentono uno stile di vita migliore.

OBIETTIVI CHE SI POSSONO RAGGIUNGERE

Perdita di peso – Tonificazione – Elasticità – Miglioramento del transito intestinale – Miglior stato di benessere generale – Rafforzamento del sistema cardiovascolare – Miglioramento della lucidità mentale – Gestione dello stress – Prevenzione – Consapevolezza delle proprie capacità - raggiungimento degli obiettivi – Autostima...

CAMMINA CON NOI

Contatta direttamente l’Istruttore che ti interessa per avere informazioni sui corsi
CORSI DI GALLARATEGIORNIISTRUTTORI
Per informazioni su corsi e orari contatta direttamente l'istruttoreda concordareLucia Bossi


×