I corsi hanno una durata di 90 minuti circa e sono essenzialmente lezioni di gruppo svolte in percorsi nella natura.
Nell’ambito delle lezioni si cammina in modo intenso facendo attenzione all’impostazione del corpo, all’atteggiamento interiore e alla qualità dei pensieri.

La camminata è preceduta da una fase di riscaldamento ed è seguita da una fase di esercizi di stiramento delle fasce muscolari e riequilibrio energetico.
Ci saranno inoltre momenti di condivisione e riflessione sui principali aspetti che consentono uno stile di vita migliore.

Obiettivi che si possono raggiungere

Perdita di peso – Tonificazione – Elasticità – Miglioramento del transito intestinale – Miglior stato di benessere generale – Rafforzamento del sistema cardiovascolare – Miglioramento della lucidità mentale – Gestione dello stress – Prevenzione – Consapevolezza delle proprie capacità di essere artefici del proprio futuro e di raggiungere gli obiettivi – Autostima…

Costi dei corsi

Costo Mensile: 25 euro
Lezioni di 90 minuti con cadenza settimanale.
Lezione pagata singolarmente: 10,00 euro
Lezioni individuali: contattare l’istruttore
Possibilità di fare una lezione prova

Dopo l’elenco di tutti i corsi di Wellness Walking disponibili nella provincia di Torino, troverai la lista degli istruttori.
Scegli il corso di Wellness Walking che t’interessa e contatta l’istruttore per l’iscrizione.

I corsi partono con un minimo di 3 iscritti, per altre esigenze di orari contattare l’istruttore.

ISCRIVITI AL CORSO DI WELLNESS WALKING
Per le iscrizioni o richieste informazioni, contatta l’istruttore del percorso che t’interessa.