CORSI DI MONCALIERI

I corsi hanno una durata di circa 90 minuti e sono essenzialmente lezioni di gruppo svolte in percorsi nella natura. Nell'ambito delle lezioni si cammina in modo intenso facendo attenzione all'impostazione del corpo, all'atteggiamento interiore e alla qualità dei pensieri.

La camminata è preceduta da una fase di riscaldamento ed è seguita da una fase stretching.
Ci sono inoltre momenti di condivisione e riflessione sui principali aspetti che consentono uno stile di vita migliore.

OBIETTIVI CHE SI POSSONO RAGGIUNGERE

Perdita di peso – Tonificazione – Elasticità – Miglioramento del transito intestinale – Miglior stato di benessere generale – Rafforzamento del sistema cardiovascolare – Miglioramento della lucidità mentale – Gestione dello stress – Prevenzione – Consapevolezza delle proprie capacità - raggiungimento degli obiettivi – Autostima...

CAMMINA CON NOI

Sotto la tabella dei corsi Wellness Walking disponibili trovi la lista degli Istruttori.
Contatta direttamente l’Istruttore del corso che ti interessa per poter fare una PROVA GRATUITA.

Per ulteriori informazione contatta l’Istruttore del corso a te più comodo.
CORSI DI MONCALIERIGIORNIISTRUTTORI
Parco Le Vallere
Si raccolgono le adesioni
In attesaPatrizia Casalis
Luigi Cominelli