Wellness Eating - Liberamente In Forma - Diventa educatore alimentare con la nostra formazione

La sana alimentazione è uno dei pilastri del Wellness Walking, così nasce
Wellness Eating, LiberaMente In Forma, per accompagnare le persone in un percorso di cambiamento dello stile alimentare e dello stile di vita.

Wellness Eating si occupa di diversi aspetti che non solo solo alimentari:
– Quali alimenti scegliere
– Come mangiare
– Perché fare attività fisica
– Come migliorare lo stile di vita
– Come tenere sotto controllo lo stress
– Come avere un atteggiamento positivo e propositivo
– Come dare spazio ai talenti e all’auto-realizzazione per evitare di usare il cibo come compensazione.

Noi non crediamo nelle Diete, per anni hanno dimostrato di non funzionare:
– Danno un senso di privazione
– Sono viste come una costrizione
e soprattutto hanno un termine… prima o dopo finiscono… e poi?
Poi, spesso, si riprendono i chili con gli interessi, sopratutto se ci si è affidati ad un regime ipocalorico, che contribuisce ad abbassare il metabolismo.

Wellness Eating, avere una sana alimentazione

A nostro parere quello che serve è:
Una buona educazione alimentare, che insegni le regole base della sana alimentazione.
Un metodo che aiuti le persone a cambiare lo stile alimentare in modo naturale e senza troppi sforzi.
La capacità di agire su ciò che siamo per acquisire nuove abitudini funzionali.

Non si può cambiare stile alimentare usando la sola forza di volontà, perché tanto, prima o dopo, la forza di volontà svanisce, occorrono strumento più sottili ed efficaci.

I “non devo” e i “non posso” non sono funzionali, semplicemente perché non sono sostenibili a lungo termine.
Nuove abitudini consolidate sono l’unico modo per rimettersi in forma e mantenere i risultati nel tempo.

Se vuoi sperimentare questo metodo contattaci, ti metteremo in contatto con l’Educatore Alimentare Wellness Eating più vicino a te.