La Regina Illuminata del Wellness Walking

Chi frequenta i nostri corsi sa che nel Wellness Walking ogni walker è un Re Illuminato e ogni Walkerina è una Regina Illuminata. 
Questo aspetto crea sempre un momento di ilarità, ma è un punto cardine e non trascurabile.
 Abbiamo voluto creare un’immagine chiara e facilmente rappresentabile,  che riporti subito a quella che deve essere l’impostazione del corpo e non solo, anche l’atteggiamento interiore.

Una Regina illuminata è fiera ma allo stesso tempo benevola, ha un portamento eretto, spalle aperte, petto in fuori e ombelico alla colonna. Ha un’atteggiamento di piena consapevolezza del suo potere e di tutte le sue qualità. E’ rassicurante e comprensiva con se stessa e con gli altri, ma anche determinata e tenace.
Ormai  la scienza ha dimostrato che la postura condiziona il nostro stato d’animo e viceversa. Non è possibile sentirsi forti, sereni e felici stando accasciati su se stessi, così come non è possibile sentirsi tristi e smarriti con una postura da Regina Illuminata.

E’ questo il nostro intento, allenare il nostro corpo non solo ad affrontare la camminata sportiva, ma anche a mantenere una postura e un atteggiamento mentale che possa supportarci in modo ottimale nella vita di tutti i giorni.

Siamo tutte Regine del nostro piccolo regno, siamo tutte artefici delle nostre giornate e dei nostri risultati, e allora perché non farlo al meglio, sfruttando le potenzialità che naturalmente possediamo, ma che spesso non sappiamo neppure di avere.
Nei gruppi di Wellness Walking il nostro obiettivo è quello di far emergere queste potenzialità, ognuno ha i suoi tempi e la sua disponibilità a lasciarsi coinvolgere in questo tipo di lavoro, ma è un punto centrale del Wellness Walking ed è lì che, prima o dopo, riusciamo a portare i nostri walker.

Per cui sentiti Regina Illuminata anche tu, e dicci come si sta.
Wellness Walking

 

Monica Sparti

Naturopata specializzata in alimentazione naturale e in percorsi di consapevolezza e crescita personale.

Life Coach e Educatrice Alimentare per il Fitness e per il Benessere Psicofisico.

Co-fondatrice di Wellness Walking.
Istruttrice Wellness Walking.

www.monicasparti.it
info@monicasparti.it