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GLI ULTIMI ARTICOLI

Il blog sul Wellness Walking è in continuo aggiornamento con tanti articoli su l’argomento con consigli su l’alimentazione e il benessere mentale

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  • Riflettiamo inevitabilmente sul passato mentre gli anni passano dall’uno all’altro … È quasi come se ogni anno fossimo in qualche modo costretti a guardare la pagella della nostra vita, a rivedere i passi fatti per annotare le cose che abbiamo compiuto e quelle che invece avremmo voluto cambiare, ma che non sono cambiate affatto – e qui arriva inevitabilmente il punto in cui molti iniziano a dubitare che le cose possano cambiare, perché un altro anno è passato, e alcune......

  • PROGRAMMA TERAPEUTICO MBSR RIDUZIONE DELLO STRESS BASATA SULLA MINDFULNESS Il programma MBSR è rivolto a tutte le persone che si trovano a vivere a contatto con l’intensità e il disagio dell’esperienza umana, derivante dalla difficoltà di gestire eventi stressanti, come ad esempio malattie, lutti, separazioni, incidenti, avvenimenti traumatici o la sempre più consueta difficoltà dovuta al vivere intenso in una condizione di sovra esposizione a molteplici attività. L’iperattività e la multitasking a cui siamo esposti ci portano ad una dimensione......

  • Chi frequenta i nostri corsi sa che nel Wellness Walking ogni walker è un Re Illuminato e ogni Walkerina è una Regina Illuminata. 
Questo aspetto crea sempre un momento di ilarità, ma è un punto cardine e non trascurabile.
 Abbiamo voluto creare un’immagine chiara e facilmente rappresentabile,  che riporti subito a quella che deve essere l’impostazione del corpo e non solo, anche l’atteggiamento interiore. Una Regina illuminata è fiera ma allo stesso tempo benevola, ha un portamento eretto, spalle aperte,......

  • Evento Wellness Walking patrocinato dalla Regione Piemonte a Torino. Abbiamo organizzato un workshop sulla sana alimentazione e poi una camminata di un’ora nel parco. Il connubio di questi due argomenti ha richiamato una grande affluenza di partecipanti, tanto che abbiamo dovuto sdoppiare l’evento in due giornate per accogliere e riuscire a seguire tutti. Meraviglioso. Ci fa piacere notare come il tema dell’alimentazione sia così sentito e come un’attività semplice come la camminata stia entrando sempre di più nell’uso comune delle......