CORSI DI TORINO

I corsi hanno una durata di circa 90 minuti e sono essenzialmente lezioni di gruppo svolte in percorsi nella natura. Nell'ambito delle lezioni si cammina in modo intenso facendo attenzione all'impostazione del corpo, all'atteggiamento interiore e alla qualità dei pensieri.

La camminata è preceduta da una fase di riscaldamento ed è seguita da una fase stretching.
Ci sono inoltre momenti di condivisione e riflessione sui principali aspetti che consentono uno stile di vita migliore.

OBIETTIVI CHE SI POSSONO RAGGIUNGERE

Perdita di peso – Tonificazione – Elasticità – Miglioramento del transito intestinale – Miglior stato di benessere generale – Rafforzamento del sistema cardiovascolare – Miglioramento della lucidità mentale – Gestione dello stress – Prevenzione – Consapevolezza delle proprie capacità - raggiungimento degli obiettivi – Autostima...

CAMMINA CON NOI

Sotto la tabella dei corsi Wellness Walking disponibili trovi la lista degli Istruttori.
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CORSI DI TORINOGIORNIISTRUTTORI
Parco della Pellerina 9.30/11.00
Ritrovo ingresso su Corso Appio Claudio al semaforo
LunediMonica Sparti
Parco della Pellerina 18.30/20.00
Ritrovo ingresso su Corso Appio Claudio al semaforo
MercolediMonica Bellodi
Monica Sparti
Piazza D'Armi 19.00/20.30
Ritrovo di fronte all'entrata del Palaisozaki
Martedì Gloria Molinari

Piazza D'Armi 9.30/11.00
Ritrovo di fronte all'entrata del Palaisozaki
LunedìDeda Forni
Parco Colonetti 19.00/20.30
Ritrovo di fronte alla casa nel Parco via Panetti, 1
GiovediGloria Molinari
Parco Colonetti 18.00 / 19.30
Ritrovo di fronte alla casa nel Parco via Panetti, 1
LunedìEliana Pugliese
Parco Colonetti 18.00 / 19.30
Ritrovo di fronte alla casa nel Parco via Panetti, 1
VenerdìEliana Pugliese
Parco Ruffini 11.00 / 12.30
Ritrovo all'ingresso parco lato Corso Trapani
SabatoEliana Pugliese
Parco del Valentino 9.00/10.30
Ritrovo davanti alla Fontana dei 12 Mesi
SabatoGloria Molinari
Parco Dora 9.00/10.30
Ritrovo al ponte che unisce le due metà del parco.
GiovedìMonica Sparti
Parco Dora 18.00/19.30
Ritrovo al ponte che unisce le due metà del parco.
MartedìMonica Sparti